PMS特集  月経前症候群関連のヘルスケア情報

PMS 月経前症候群に関するへするケア情報を、栄養学やハーブ、予防医学などさまざまな観点からわかりやすく画像で解説しています。心と体に優しいヘルスケア情報をお届けします。

みんなのPMS体験談

生理前になるとイライラする、体が重くなる、生理前に起きるさまざまな不調。それってPMS(月経前症候群)かも!あなたが体験したPMSの症状を教えて下さい。

  • 生理前になると凶

    2019.01.18

    “生理前になると凶暴になる” への13件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      人によっては、その時だけ人が違うような方もいますね。怖い。

    2. 匿名希望 より:

      生理も終わって、今快調!

    3. 匿名希望 より:

      ねむいから、イライラする

    4. 匿名希望 より:

      時々、イライラする。

    5. 匿名希望 より:

      イライラしちゃうのは、心の余裕が無いからなのかもしらない。ゆっくりやっていこう。

    6. 匿名希望 より:

      人に対してはなるべくイライラしないようにしてるけど、やっぱりイライラしちゃうんだよね。

    7. 匿名希望 より:

      そんなに態度が変わる方もいるんですね。まだ、会ったことがないですね。

    8. 匿名希望 より:

      常にイライラしている人が前にいたけど、PMSだったのかなー?

    9. 匿名希望 より:

      私は、気分が落ち込みやすくなります。何もないのに、悲しい気持ちになったり。

    10. 匿名希望 より:

      そっか。イライラしている人は、生理前の可能性があるのか。そう思うと、ちょっと優しくなれるかも。

      別人のように凶暴になる人には、会ったことありません(笑)

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  • めまい

    2019.01.18

    “めまい” への15件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      ふらふらします。

    2. 匿名希望 より:

      頭痛とはきけとめまいと…。辛いな。

    3. 匿名希望 より:

      めまいと吐き気が伴って、更に頭痛が来ると最悪です。

    4. 匿名希望 より:

      私もめまいおきます。ふらふらです。

    5. 匿名希望 より:

      地下鉄に乗ると、必ずめまいと気持ち悪くなる。閉所恐怖症だからか、PMSだからなのか。

    6. 匿名 より:

      最近、眩暈が頻繁にあったので病院に行ったら、生理前だからと診断されました。エストロゲンが減少するのが原因だそうです。薬が処方されたので、良くなるといいんだけど。

    7. 匿名希望 より:

      PMSでめまいやふらつきがあるのか、わからなくなってきました。他の病気かなー?

    8. 匿名希望 より:

      私も、ふらふらします!特に、地下鉄で。最近は、地下鉄に乗る時に暑いのとふらふらと、頭痛がします。
      PMS辛い(><)

    9. 匿名 より:

      なんか視界がふわふわしてるっていうか、いつか階段踏み外しそう。

    10. 匿名 より:

      めまいというか、私は遠近感がおかしくなってふらついてしまいます。本当に不思議とPMSの間だけ。駅とか高い屋根とかフラフラしてしまいます(´・_・`)

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  • 生理が来ない

    2019.01.18

    “生理が来ない” への12件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      生理終わった!やった!

    2. 匿名希望 より:

      生理来ちゃった。お腹痛い

    3. 匿名希望 より:

      そろそろ生理きそう。やだな

    4. 匿名希望 より:

      今回は、生理痛がなかった。よかった!

    5. 匿名希望 より:

      生理痛の方がひどいので、できればゆっくり来てほしい。

    6. 匿名希望 より:

      私も、生理が早く来たり遅かったりします。28日前後の周期で来ているから、正常ではあるのだと思うんだけど。来るのが遅いと心配になっちゃう。

    7. 匿名 より:

      生理不順だけど、早くきてほしい!イライラするわ、眠いわで疲れる
      先月は心配事があったし、ストレスでホルモンバランス崩れちゃったかなぁ。

    8. 匿名希望 より:

      深く考えないで生活していたら、案外早く来るかもですよ。

    9. 匿名希望 より:

      ストレスや環境の変化により、生理日が遅れることがあるみたいですよ。あまりに遅いようなら、他の病気の可能性があると思うのでお医者さんの受診をおすすめします。

    10. 匿名 より:

      予定日から10日も過ぎたけど生理がこない。
      こんなに遅れたのも久しぶり。
      妊娠してなかったし、眠気と食欲、イライラがすっごいからそろそろくると思うんだけど。

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  • 周りの人が嫌いに

    2019.01.18

    “周りの人が嫌いになってしまう” への16件のフィードバック

    1. 匿名 より:

      本当の友達がいない

    2. 匿名 より:

      たいしたことなくてもイライラしちゃいます。自分が嫌になる・・・

    3. 匿名希望 より:

      時々、どうしても一人でいたい時がある。でも、やっぱり寂しい。

    4. 匿名 より:

      正直,誰とも関わりたくなくなる。目を合わせる事すら嫌になる。辛すぎて,親しい人に程会いたくないし何も話せなくなる。まさに殻に籠る感じ。それが苦しい。

    5. 匿名 より:

      大したことないことでイライラしちゃう。

    6. 匿名 より:

      もはやPMSで嫌いになってるのか、本当に嫌いなのかわからなくなってきた。

    7. 匿名 より:

      いつもなら気にならないことも、言い方とか態度でイラっときて、いちいちケチつけたくなります。

    8. 匿名希望 より:

      一人にしておいてほしいけど、一人だと寂しい気持ちになっちゃいます。矛盾しているけど。

    9. 匿名希望 より:

      パートナーが私の症状を理解してくれないとき、イライラします。辛いのをわかってほしい。

    10. 匿名希望 より:

      うーん。嫌いにはならないけど、たまに放っておいてほしいなって思う時があります。

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  • PMSの吐き気

    2019.01.18

    “PMSの吐き気” への11件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      最近、やっと吐き気がなくなってきた。良かった。

    2. 匿名希望 より:

      吐き気があると、妊娠したのかと思っちゃう。

    3. 匿名希望 より:

      吐き気が辛い。

    4. 匿名希望 より:

      吐き気がある。夏バテかな

    5. 匿名希望 より:

      吐き気が辛い

    6. 匿名希望 より:

      私も吐き気が辛いです。イライラとかはしないんだけども。

    7. 匿名希望 より:

      最近になって、生理前に頭痛やふらつき、気持ち悪くなるのが出てきました。

    8. 匿名希望 より:

      私も、頭痛と吐き気、ふらつきがあります。

    9. 匿名希望 より:

      時々、吐き気がします。頭痛もします。

    10. 匿名希望 より:

      吐き気がしたら、好きなアロマを焚く、寝る、お風呂に入ってリラックスするなどの対処をしています。

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PMSを改善するには

PMSのサプリ?カイロで温める?PMS(月経前症候群)になったらどうしてますか?PMSを改善するためにやってること、防ぐ方法など、PMS改善方法をどうぞ!

  • PMSって病気?

    2019.01.18

    “PMSって病気?” への14件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      PMSの症状が出てない人に、わかってもらうのは難しいのかな。

    2. 匿名希望 より:

      病気と言えば、病気な気がするけど。

    3. 匿名希望 より:

      PMSって、なんなんだろう。

    4. 匿名希望 より:

      私も気になります。

    5. 匿名希望 より:

      まだ、解明されていないみたいですね。

    6. 匿名希望 より:

      産婦人科に行っても、男性医師だと言いにくいですよね。やはり、女性医師の方がいいな。

    7. 匿名希望 より:

      信頼している、産婦人科の女性医師に診てもらいたいですね。男性医師には言いにくい。

    8. 匿名希望 より:

      こんなに辛い症状が出ているから、病気なのではないですかね?

    9. 匿名希望 より:

      PMSは、漢方やサプリメントで症状が緩和される場合があるようです。あまりに症状が辛い場合は、産婦人科で診てもらうことをおすすめします。

    10. 匿名希望 より:

      日本では、PMSの認知度は低いみたいです。なので、まだ解明されずはっきりとしていないので、病気と言い切れないのではないでしょうか。

      PMSは、産婦人科で診てもらえのではないですか? 

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  • チェストツリー、

    2019.01.18

    “チェストツリー、チェストベリー” への1件のコメント

    1. 匿名 より:

      どうちがうの?

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  • 命の母

    2019.01.18

    “命の母” への17件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      どうも、高齢者向けの薬のようで飲みにくい

    2. 匿名希望 より:

      「ホワイト」の方を試してみようかなって、思ってます。

    3. 匿名 より:

      飲まなくなると生理が重くなり、お腹のハリも飲んでいるとすごく軽くなってくれます。

    4. 匿名希望 より:

      いっぱい入っているけど、少し高価だと思う。

    5. 匿名 より:

      年配層向けってイメージで、買いづらいんだよね。

    6. 匿名希望 より:

      母が服用しています。最近は更年期の症状について何も言わないので、命の母が効いているのかな?

    7. 匿名希望 より:

      更年期の母は、毎日飲んでいます。

    8. 匿名 より:

      命の母を飲んでいますが、自分には合わないのかな。
      何も変わらないよぉな・・・

    9. 匿名希望 より:

      私の母は、服用しています!飲むと、更年期の症状が落ち着くようです!

    10. 匿名希望 より:

      「命の母」は、どちらかと言ったら更年期障害への対応薬のようなので、PMSでの使用であれば「命の母ホワイト」が良いのではないでしょうか?

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  • 感謝の気持ち。

    2019.01.18

    “感謝の気持ち。” への17件のフィードバック

    1. 匿名 より:

      まだそんなに仲良くない人なのに、すごい私のことを心配してくれて話聞いてくれた。ありがたい(T_T)

    2. 匿名希望 より:

      いつもありがとう。

    3. 匿名希望 より:

      時々情緒不安定になってしまって、あなたも混乱してるよね。ごめん、ちょっとずつがんばっていくね。

    4. 匿名希望 より:

      いつも、疲れてるだろうに、家事を手伝ってくれてありがとう。あなたがいるから辛いことがあっても、がんばれるよ。

    5. 匿名希望 より:

      いつも、優しく受け止めてくれてありがとう。感謝してる。

    6. 匿名希望 より:

      辛い時に、いつも支えてくれてありがとう。
      感謝しています。

    7. 匿名希望 より:

      相手が、自分のことを理解しようとしてくれるのが嬉しい。わからなくても、その行動だけで嬉しいです。

    8. 匿名 より:

      PMSのときとか生理の時に機嫌が悪くなるけど、家族からあんまり頑張りすぎちゃだめだよって言われると、ちょっとほっとします。

    9. 匿名希望 より:

      PMSの症状が出ると、憂鬱になって頭痛が出たり。そんな時、周りの人が優しいととても嬉しくなります。

    10. 匿名希望 より:

      PMSで辛い時、家族や周りの方の支えが嬉しいですよね。私も、この場を借りて感謝したいと思います。

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  • こんなこと頑張っ

    2019.01.18

    “こんなこと頑張った自分!” への18件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      毎日仕事して、家事して。それだけ頑張れば、あとはいいかな。

    2. 匿名希望 より:

      毎日、ちょっとづつ進んでいければいいと思う。それで、十分。

    3. 匿名 より:

      旦那のことで色々ありすぎた…
      けど頑張った。頑張ったと思う。自分。
      片付けないといけない山はまだまだ…がんばろう

    4. 匿名希望 より:

      昨日は、頭痛かったけど夕食作りと家事をがんばった!

    5. 匿名希望 より:

      仕事と家事、がんばった!
      とても眠い。

    6. 匿名 より:

      月曜日、PMSがつらくても休むわけにはいかないから頑張って出勤した。よく頑張った、自分!誰も褒めてくれないけど・・・

    7. 匿名 より:

      今日はお天気いいから、久々に部屋の掃除して洗濯した。朝から頑張った!
      後はのんびり過ごそう。

    8. 匿名 より:

      現場配属になったゆとり新人君の相手頑張った。

    9. 匿名希望 より:

      辛いけど、8時間立ち仕事と残業をがんばったよ!!

    10. 匿名希望 より:

      PMSで辛くても、朝5時から夜遅くまで仕事してきた!!本当は寝ていたい位頭が痛かったけど、がんばった!!

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PMSの基礎知識

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