PMS特集  月経前症候群関連のヘルスケア情報

PMS 月経前症候群に関するへするケア情報を、栄養学やハーブ、予防医学などさまざまな観点からわかりやすく画像で解説しています。心と体に優しいヘルスケア情報をお届けします。

みんなのPMS体験談

生理前になるとイライラする、体が重くなる、生理前に起きるさまざまな不調。それってPMS(月経前症候群)かも!あなたが体験したPMSの症状を教えて下さい。

  • はじめましてトピ

    2018.08.17

    “はじめましてトピ” への15件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      PMSに悩んでいます。

    2. 匿名希望 より:

      天気悪くて、何もやる気にならない

    3. 匿名希望 より:

      なんだか、何もかも憂鬱。何もしたくない

    4. 匿名希望 より:

      生理前から生理中まで、辛い日々が続きます。どうしたものか。

    5. 匿名希望 より:

      PMSの症状で、頭痛や吐き気、めまいに悩んでいます。何かに頼りたくはないんだけども、サプリメントや薬を飲むしかないのかな。

    6. 匿名希望 より:

      漢方良いですかね?どれも苦そうで、飲みたくないなあ。

    7. 匿名希望 より:

      PMSより、生理痛がひどいです。昔は、薬飲まなくても大丈夫だったのに。検査しても、病気じゃなかった。なんなんだろう。

    8. 匿名 より:

      はじめまして。
      ずいぶん前から生理前になると体調悪くなってましたが、ようやく最近婦人科を受診しました。早速漢方試してます!効果あるといいな!

    9. 匿名希望 より:

      初めまして!

      参加のきっかけは、生理痛がとても辛く、ネットで色々検索してこのサイトを発見しました!PMSの症状は、頭痛やふらつき、落ち込むぐらいです。よろしくお願いします。

    10. 匿名 より:

      最近PMSが酷くなって、色々サイト見てたらこのサイト見つけました。
      つらいの自分だけじゃないんだなって思えてホッとしました。

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  • PMSと発熱

    2018.08.17

    “PMSと発熱” への14件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      この前まで、ちょっと熱かった。生理2週間前だったのかなー

    2. 匿名希望 より:

      ちょっと熱い

    3. 匿名希望 より:

      微熱が出ます。

    4. 匿名希望 より:

      まず、熱を測らない。ちょっとだけ、体が温かいと思うことはあります。

    5. 匿名 より:

      私は出たとしても微熱くらいかなー。

    6. 匿名希望 より:

      身体が熱いかなーと思ったことはあるけど、インフルエンザ並に高熱は出たことないです。そこまでいくと、本当にインフルエンザじゃないですかね?

    7. 匿名 より:

      吐き気、腹痛、頭痛がひどくて、毎月風邪!?って悩みます。

    8. 匿名 より:

      私も微熱出ます!

    9. 匿名 より:

      なんだか微熱が出て、喉がすごく渇きます。
      ビール飲みたくなるけど、悪酔いするし、イライラします。

    10. 匿名 より:

      微熱くらい

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  • 傷ついた言葉

    2018.08.17

    “傷ついた言葉” への13件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      仮病って言われた。何も知らない人に言われたくないな。

    2. 匿名希望 より:

      起きられないのは、意識の問題 と、何度となく母に言われた。起きられないのは、PMSの影響だったのかなー

    3. 匿名 より:

      なんでそんなにマイナスに考えるかな~
      私だって、いつも前向きでいたい。。
      好きでマイナスなんじゃない

    4. 匿名 より:

      起きたいけど起きれないから辛いんだよ。。。(*_*)

    5. 匿名希望 より:

      これだから女性は…みたいな反応されると、悲しくなります。

    6. 匿名 より:

      たるんでいる、だらしない、気合いをいれろ等怒鳴られた。

    7. 匿名希望 より:

      何も知らない人に色々言われると腹が立ちます。

    8. 匿名 より:

      単なる甘えだとか、なまけてるとか言われるとイラっとくる

    9. 匿名希望 より:

      確かに、PMSって言葉自体知ったの最近です。まだまだ、認知されていないですね。でも、同じ女性には理解してもらいたいですね。

      気にせず、気にせず。

    10. 匿名 より:

      「そんなのみんな我慢してる」

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  • 眠くなる

    2018.08.17

    “眠くなる” への21件のフィードバック

    1. 匿名 より:

      寝坊して会社に遅刻しちゃった。どうにかならないかな、この眠気。

    2. 匿名 より:

      今なら立ったまま眠れる
      PCでの事務作業はホント眠い!

    3. 匿名希望 より:

      ちゃんと寝ているはずなのに、毎日眠い。そして、ちょっとだるい。

    4. 匿名 より:

      わかる。

      今日まさに眠い眠いPMSの真っ最中ー!

    5. 匿名 より:

      排卵前後と生理前は起きてられない位眠たくて、気付けばビックリする程寝てます。

    6. 匿名 より:

      あまりにも眠くて仕事中貧血みたいになりました。

    7. 匿名 より:

      本当眠くて辛い・・・

    8. 匿名 より:

      眠くて仕方ないのに、眠りが浅くて変な夢ばかりみて、寝た気がしない。

    9. 匿名 より:

      PMSの時期だけ、頭が霧に包まれたようにボーっとしむす。仕事に支障が出ないか心配

    10. 匿名 より:

      何時間寝ても眠い!眠い!眠い!

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  • 生理が来ない

    2018.08.17

    “生理が来ない” への12件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      生理終わった!やった!

    2. 匿名希望 より:

      生理来ちゃった。お腹痛い

    3. 匿名希望 より:

      そろそろ生理きそう。やだな

    4. 匿名希望 より:

      今回は、生理痛がなかった。よかった!

    5. 匿名希望 より:

      生理痛の方がひどいので、できればゆっくり来てほしい。

    6. 匿名希望 より:

      私も、生理が早く来たり遅かったりします。28日前後の周期で来ているから、正常ではあるのだと思うんだけど。来るのが遅いと心配になっちゃう。

    7. 匿名 より:

      生理不順だけど、早くきてほしい!イライラするわ、眠いわで疲れる
      先月は心配事があったし、ストレスでホルモンバランス崩れちゃったかなぁ。

    8. 匿名希望 より:

      深く考えないで生活していたら、案外早く来るかもですよ。

    9. 匿名希望 より:

      ストレスや環境の変化により、生理日が遅れることがあるみたいですよ。あまりに遅いようなら、他の病気の可能性があると思うのでお医者さんの受診をおすすめします。

    10. 匿名 より:

      予定日から10日も過ぎたけど生理がこない。
      こんなに遅れたのも久しぶり。
      妊娠してなかったし、眠気と食欲、イライラがすっごいからそろそろくると思うんだけど。

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PMSを改善するには

PMSのサプリ?カイロで温める?PMS(月経前症候群)になったらどうしてますか?PMSを改善するためにやってること、防ぐ方法など、PMS改善方法をどうぞ!

  • PMSに効くレシ

    2018.08.17

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  • natumedi

    2018.08.17

    “natumedica PMSサポート” への15件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      商品名が、ある意味わかりやすい

    2. 匿名希望 より:

      PMSって、どうですかね。

    3. 匿名希望 より:

      良さそうですけど、効くのかな?

    4. 匿名希望 より:

      サプリメントって、どうなんだろう。効くのかな?

    5. 匿名希望 より:

      生理前の情緒不安定から解放されるなら、飲んでみようかな。

    6. 匿名希望 より:

      パッケージに、大きくPMSって書いてあるのがちょっと恥ずかしいかな。わかりやすくていいけど、他の人に見られると恥ずかしい。

    7. 匿名希望 より:

      私も気になっています。まだ、試す勇気がない

    8. 匿名 より:

      PMSに効くサプリあるんですね?知らなかった~。

    9. 匿名希望 より:

      PMSが辛いですが、飲もうかどうするか検討中です!ハーブを使用しており、自然由来のものでいいですよね!

    10. 使ってます! より:

      PMSサポート使ってます!これ飲んでいる間は調子がいいような気がします。

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  • PMSって病気?

    2018.08.17

    “PMSって病気?” への14件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      PMSの症状が出てない人に、わかってもらうのは難しいのかな。

    2. 匿名希望 より:

      病気と言えば、病気な気がするけど。

    3. 匿名希望 より:

      PMSって、なんなんだろう。

    4. 匿名希望 より:

      私も気になります。

    5. 匿名希望 より:

      まだ、解明されていないみたいですね。

    6. 匿名希望 より:

      産婦人科に行っても、男性医師だと言いにくいですよね。やはり、女性医師の方がいいな。

    7. 匿名希望 より:

      信頼している、産婦人科の女性医師に診てもらいたいですね。男性医師には言いにくい。

    8. 匿名希望 より:

      こんなに辛い症状が出ているから、病気なのではないですかね?

    9. 匿名希望 より:

      PMSは、漢方やサプリメントで症状が緩和される場合があるようです。あまりに症状が辛い場合は、産婦人科で診てもらうことをおすすめします。

    10. 匿名希望 より:

      日本では、PMSの認知度は低いみたいです。なので、まだ解明されずはっきりとしていないので、病気と言い切れないのではないでしょうか。

      PMSは、産婦人科で診てもらえのではないですか? 

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  • 命の母

    2018.08.17

    “命の母” への17件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      どうも、高齢者向けの薬のようで飲みにくい

    2. 匿名希望 より:

      「ホワイト」の方を試してみようかなって、思ってます。

    3. 匿名 より:

      飲まなくなると生理が重くなり、お腹のハリも飲んでいるとすごく軽くなってくれます。

    4. 匿名希望 より:

      いっぱい入っているけど、少し高価だと思う。

    5. 匿名 より:

      年配層向けってイメージで、買いづらいんだよね。

    6. 匿名希望 より:

      母が服用しています。最近は更年期の症状について何も言わないので、命の母が効いているのかな?

    7. 匿名希望 より:

      更年期の母は、毎日飲んでいます。

    8. 匿名 より:

      命の母を飲んでいますが、自分には合わないのかな。
      何も変わらないよぉな・・・

    9. 匿名希望 より:

      私の母は、服用しています!飲むと、更年期の症状が落ち着くようです!

    10. 匿名希望 より:

      「命の母」は、どちらかと言ったら更年期障害への対応薬のようなので、PMSでの使用であれば「命の母ホワイト」が良いのではないでしょうか?

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  • PMSに効きまし

    2018.08.17

    “PMSに効きました!” への20件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      「医者も知らないのホルモン・バランス」ですか。初めてこの本を知りました。続編もあるみたいですね。今度、本屋さん行ってみます。

    2. 匿名 より:

      プロゲステロンってホルモン?

    3. まんまるちゃん より:

      「医者も知らないのホルモン・バランス」ジョン・R・リー著(中央アート出版社)という本をご存知の方も多いですか?
      これをよく読んでいくと参考になることがけっこうあります。
      ケースバイケースですが天然プロゲステロンクリームというものを使うことで改善されることも多々あるとのこと。
      参考になさってみてください。

    4. 匿名希望 より:

      散歩やウオーキングなど、負担にならない程度の運動をするように心がけています。

    5. 匿名希望 より:

      激しくない運動をして、気分転換しています。

    6. 匿名希望 より:

      うーん。特に、何かを試してるわけではないんだけども。アロマ焚いて、リラックスしている。あとは、頑張りすぎないことかな。

    7. 匿名 より:

      朝のウォーキングに助けられてます。
      朝から綺麗な景色を見て「バラがキレイ」とか「こんなところにも道があったんだ」とか小さな発見を楽しんでると、気分転換にもなります。
      血行が良くなって、ほどよく疲れて眠くなるので、イライラもむくみも減りました。辛いからって家にじっといるのも良くないんだなーと思います。

    8. 匿名希望 より:

      私も、PMSに効くもの知りたいです!頭痛がするので、頭痛薬で対応しているのですが・・・。

    9. 匿名 より:

      生理開始前1週間くらいお砂糖も減らしてる。
      甘いもの食べたいけど、食べちゃったらよけい症状がつらくなるから、我慢ガマン。

    10. 匿名希望 より:

      女性は冷え性の方が多いですが、PMSの場合、下半身の冷え対策がいいと思います。お腹を冷やさない、足元を冷やさないことです。

      また、コーヒーに含まれるカフェインも、体を冷やすので控えることをお勧めします。

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PMSの基礎知識

PMS 月経前症候群をいう言葉をご存知ですか?日本ではまだまだ知られていない言葉ですが、世界では深刻な女性の悩みの1つとして有名です。体に症状が出る人、精神的に辛くなる人、その症状は人によって様々。そんなPMSについての基本情報をまとめました。

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