PMS特集  月経前症候群関連のヘルスケア情報

PMS 月経前症候群に関するへするケア情報を、栄養学やハーブ、予防医学などさまざまな観点からわかりやすく画像で解説しています。心と体に優しいヘルスケア情報をお届けします。

みんなのPMS体験談

生理前になるとイライラする、体が重くなる、生理前に起きるさまざまな不調。それってPMS(月経前症候群)かも!あなたが体験したPMSの症状を教えて下さい。

  • 周りの人が嫌いに

    2018.06.23

    “周りの人が嫌いになってしまう” への16件のフィードバック

    1. 匿名 より:

      本当の友達がいない

    2. 匿名 より:

      たいしたことなくてもイライラしちゃいます。自分が嫌になる・・・

    3. 匿名希望 より:

      時々、どうしても一人でいたい時がある。でも、やっぱり寂しい。

    4. 匿名 より:

      正直,誰とも関わりたくなくなる。目を合わせる事すら嫌になる。辛すぎて,親しい人に程会いたくないし何も話せなくなる。まさに殻に籠る感じ。それが苦しい。

    5. 匿名 より:

      大したことないことでイライラしちゃう。

    6. 匿名 より:

      もはやPMSで嫌いになってるのか、本当に嫌いなのかわからなくなってきた。

    7. 匿名 より:

      いつもなら気にならないことも、言い方とか態度でイラっときて、いちいちケチつけたくなります。

    8. 匿名希望 より:

      一人にしておいてほしいけど、一人だと寂しい気持ちになっちゃいます。矛盾しているけど。

    9. 匿名希望 より:

      パートナーが私の症状を理解してくれないとき、イライラします。辛いのをわかってほしい。

    10. 匿名希望 より:

      うーん。嫌いにはならないけど、たまに放っておいてほしいなって思う時があります。

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  • はじめましてトピ

    2018.06.23

    “はじめましてトピ” への14件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      PMSに悩んでいます。

    2. 匿名希望 より:

      天気悪くて、何もやる気にならない

    3. 匿名希望 より:

      なんだか、何もかも憂鬱。何もしたくない

    4. 匿名希望 より:

      生理前から生理中まで、辛い日々が続きます。どうしたものか。

    5. 匿名希望 より:

      PMSの症状で、頭痛や吐き気、めまいに悩んでいます。何かに頼りたくはないんだけども、サプリメントや薬を飲むしかないのかな。

    6. 匿名希望 より:

      漢方良いですかね?どれも苦そうで、飲みたくないなあ。

    7. 匿名希望 より:

      PMSより、生理痛がひどいです。昔は、薬飲まなくても大丈夫だったのに。検査しても、病気じゃなかった。なんなんだろう。

    8. 匿名 より:

      はじめまして。
      ずいぶん前から生理前になると体調悪くなってましたが、ようやく最近婦人科を受診しました。早速漢方試してます!効果あるといいな!

    9. 匿名希望 より:

      初めまして!

      参加のきっかけは、生理痛がとても辛く、ネットで色々検索してこのサイトを発見しました!PMSの症状は、頭痛やふらつき、落ち込むぐらいです。よろしくお願いします。

    10. 匿名 より:

      最近PMSが酷くなって、色々サイト見てたらこのサイト見つけました。
      つらいの自分だけじゃないんだなって思えてホッとしました。

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  • 泣きたくなる

    2018.06.23

    “泣きたくなる” への13件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      泣きたくなって、情緒不安定になる。精神を安定させる、ハーブティーでも飲もうかな。

    2. 匿名希望 より:

      すごい雨。天気じゃないと悲しくなる。

    3. 匿名希望 より:

      なんだか、悲しい。やるせない。

    4. 匿名希望 より:

      生理中でも、何もなくても悲しい気持ちになる。もう、やだな。

    5. 匿名希望 より:

      何が悲しいのかわからないけど、この前いきなり悲しくなって涙してしまった。

    6. 匿名希望 より:

      泣きたいときは、思いっきり泣くとスッキリしますね。

    7. 匿名希望 より:

      その時期になると、意味もなく泣きたくなる時ありますよね。

    8. 匿名 より:

      義母さんの介護…疲れた…
      行き帰りの電車の中で泣いてしまう

    9. 匿名 より:

      悲しいっていうか寂びしい

      さびしいけど一人でいたいなって思う

    10. 匿名 より:

      わかります!
      やたら昔の事とか思い出して泣いちゃうんですよね。
      もう随分昔に別れた元カレ。
      すごいいっぱい傷つけた。
      当時の私はPMSって知らなかった…

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  • PMSの吐き気

    2018.06.23

    “PMSの吐き気” への11件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      最近、やっと吐き気がなくなってきた。良かった。

    2. 匿名希望 より:

      吐き気があると、妊娠したのかと思っちゃう。

    3. 匿名希望 より:

      吐き気が辛い。

    4. 匿名希望 より:

      吐き気がある。夏バテかな

    5. 匿名希望 より:

      吐き気が辛い

    6. 匿名希望 より:

      私も吐き気が辛いです。イライラとかはしないんだけども。

    7. 匿名希望 より:

      最近になって、生理前に頭痛やふらつき、気持ち悪くなるのが出てきました。

    8. 匿名希望 より:

      私も、頭痛と吐き気、ふらつきがあります。

    9. 匿名希望 より:

      時々、吐き気がします。頭痛もします。

    10. 匿名希望 より:

      吐き気がしたら、好きなアロマを焚く、寝る、お風呂に入ってリラックスするなどの対処をしています。

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  • 生理が来ない

    2018.06.23

    “生理が来ない” への12件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      生理終わった!やった!

    2. 匿名希望 より:

      生理来ちゃった。お腹痛い

    3. 匿名希望 より:

      そろそろ生理きそう。やだな

    4. 匿名希望 より:

      今回は、生理痛がなかった。よかった!

    5. 匿名希望 より:

      生理痛の方がひどいので、できればゆっくり来てほしい。

    6. 匿名希望 より:

      私も、生理が早く来たり遅かったりします。28日前後の周期で来ているから、正常ではあるのだと思うんだけど。来るのが遅いと心配になっちゃう。

    7. 匿名 より:

      生理不順だけど、早くきてほしい!イライラするわ、眠いわで疲れる
      先月は心配事があったし、ストレスでホルモンバランス崩れちゃったかなぁ。

    8. 匿名希望 より:

      深く考えないで生活していたら、案外早く来るかもですよ。

    9. 匿名希望 より:

      ストレスや環境の変化により、生理日が遅れることがあるみたいですよ。あまりに遅いようなら、他の病気の可能性があると思うのでお医者さんの受診をおすすめします。

    10. 匿名 より:

      予定日から10日も過ぎたけど生理がこない。
      こんなに遅れたのも久しぶり。
      妊娠してなかったし、眠気と食欲、イライラがすっごいからそろそろくると思うんだけど。

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PMSを改善するには

PMSのサプリ?カイロで温める?PMS(月経前症候群)になったらどうしてますか?PMSを改善するためにやってること、防ぐ方法など、PMS改善方法をどうぞ!

  • PMSって病気?

    2018.06.23

    “PMSって病気?” への14件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      PMSの症状が出てない人に、わかってもらうのは難しいのかな。

    2. 匿名希望 より:

      病気と言えば、病気な気がするけど。

    3. 匿名希望 より:

      PMSって、なんなんだろう。

    4. 匿名希望 より:

      私も気になります。

    5. 匿名希望 より:

      まだ、解明されていないみたいですね。

    6. 匿名希望 より:

      産婦人科に行っても、男性医師だと言いにくいですよね。やはり、女性医師の方がいいな。

    7. 匿名希望 より:

      信頼している、産婦人科の女性医師に診てもらいたいですね。男性医師には言いにくい。

    8. 匿名希望 より:

      こんなに辛い症状が出ているから、病気なのではないですかね?

    9. 匿名希望 より:

      PMSは、漢方やサプリメントで症状が緩和される場合があるようです。あまりに症状が辛い場合は、産婦人科で診てもらうことをおすすめします。

    10. 匿名希望 より:

      日本では、PMSの認知度は低いみたいです。なので、まだ解明されずはっきりとしていないので、病気と言い切れないのではないでしょうか。

      PMSは、産婦人科で診てもらえのではないですか? 

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  • natumedi

    2018.06.23

    “natumedica PMSサポート” への15件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      商品名が、ある意味わかりやすい

    2. 匿名希望 より:

      PMSって、どうですかね。

    3. 匿名希望 より:

      良さそうですけど、効くのかな?

    4. 匿名希望 より:

      サプリメントって、どうなんだろう。効くのかな?

    5. 匿名希望 より:

      生理前の情緒不安定から解放されるなら、飲んでみようかな。

    6. 匿名希望 より:

      パッケージに、大きくPMSって書いてあるのがちょっと恥ずかしいかな。わかりやすくていいけど、他の人に見られると恥ずかしい。

    7. 匿名希望 より:

      私も気になっています。まだ、試す勇気がない

    8. 匿名 より:

      PMSに効くサプリあるんですね?知らなかった~。

    9. 匿名希望 より:

      PMSが辛いですが、飲もうかどうするか検討中です!ハーブを使用しており、自然由来のものでいいですよね!

    10. 使ってます! より:

      PMSサポート使ってます!これ飲んでいる間は調子がいいような気がします。

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  • 感謝の気持ち。

    2018.06.23

    “感謝の気持ち。” への17件のフィードバック

    1. 匿名 より:

      まだそんなに仲良くない人なのに、すごい私のことを心配してくれて話聞いてくれた。ありがたい(T_T)

    2. 匿名希望 より:

      いつもありがとう。

    3. 匿名希望 より:

      時々情緒不安定になってしまって、あなたも混乱してるよね。ごめん、ちょっとずつがんばっていくね。

    4. 匿名希望 より:

      いつも、疲れてるだろうに、家事を手伝ってくれてありがとう。あなたがいるから辛いことがあっても、がんばれるよ。

    5. 匿名希望 より:

      いつも、優しく受け止めてくれてありがとう。感謝してる。

    6. 匿名希望 より:

      辛い時に、いつも支えてくれてありがとう。
      感謝しています。

    7. 匿名希望 より:

      相手が、自分のことを理解しようとしてくれるのが嬉しい。わからなくても、その行動だけで嬉しいです。

    8. 匿名 より:

      PMSのときとか生理の時に機嫌が悪くなるけど、家族からあんまり頑張りすぎちゃだめだよって言われると、ちょっとほっとします。

    9. 匿名希望 より:

      PMSの症状が出ると、憂鬱になって頭痛が出たり。そんな時、周りの人が優しいととても嬉しくなります。

    10. 匿名希望 より:

      PMSで辛い時、家族や周りの方の支えが嬉しいですよね。私も、この場を借りて感謝したいと思います。

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  • こんなこと頑張っ

    2018.06.23

    “こんなこと頑張った自分!” への18件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      毎日仕事して、家事して。それだけ頑張れば、あとはいいかな。

    2. 匿名希望 より:

      毎日、ちょっとづつ進んでいければいいと思う。それで、十分。

    3. 匿名 より:

      旦那のことで色々ありすぎた…
      けど頑張った。頑張ったと思う。自分。
      片付けないといけない山はまだまだ…がんばろう

    4. 匿名希望 より:

      昨日は、頭痛かったけど夕食作りと家事をがんばった!

    5. 匿名希望 より:

      仕事と家事、がんばった!
      とても眠い。

    6. 匿名 より:

      月曜日、PMSがつらくても休むわけにはいかないから頑張って出勤した。よく頑張った、自分!誰も褒めてくれないけど・・・

    7. 匿名 より:

      今日はお天気いいから、久々に部屋の掃除して洗濯した。朝から頑張った!
      後はのんびり過ごそう。

    8. 匿名 より:

      現場配属になったゆとり新人君の相手頑張った。

    9. 匿名希望 より:

      辛いけど、8時間立ち仕事と残業をがんばったよ!!

    10. 匿名希望 より:

      PMSで辛くても、朝5時から夜遅くまで仕事してきた!!本当は寝ていたい位頭が痛かったけど、がんばった!!

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  • プレフェミン

    2018.06.23

    “プレフェミン” への17件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      電車でCMを観て、気になっています。

    2. 匿名希望 より:

      最近、よくCM見ます。やっぱり、PMSで辛い思いをしている人が多いのかな。

    3. 匿名 より:

      うち、田舎なんで売ってなかった。店員さんに取り寄せはお願いしづらい。

    4. 匿名 より:

      毎日欠かさず飲まないとっておもうと、中々手が出ない。

    5. 匿名希望 より:

      昨日、初めてテレビでCM流れているのを見ました!明るいCMなので、PMSで辛いのは一人じゃないって元気がもらえます。

    6. 匿名 より:

      プレフェミン飲み始めて1カ月くらい。今までとそんなに変わった感じがしない。薬だから、あまり長期間飲みたくないんだけど、どれくらい飲めばいいのかな?

    7. 匿名 より:

      女性の薬剤師さんがいないと、ちょっと相談しづらい感じ。

    8. 匿名希望 より:

      昨日薬局行きましたが、プレフェミン置いてなかった(><)

    9. 匿名希望 より:

      薬局で、薬剤師さんと話をして、きちんとPMSだと判明した場合に購入できるからいいですね。
      効果はどうですか?

    10. 匿名 より:

      チェストツリー製品ではちょっと高いですよね

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