みんなのPMS体験談

生理前になるとイライラする、体が重くなる、生理前に起きるさまざまな不調。それってPMS(月経前症候群)かも!あなたが体験したPMSの症状を教えて下さい。

11 コメント

2015年04月28日(火)21:15:55

豆乳

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ホルモンバランスに豆乳毎日飲んでます
効いてるかな⁉️

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  • 匿名希望 より:

    豆乳に含まれるイソフラボンって、エストロゲン様があるみたいですね。

  • 匿名希望 より:

    豆乳、気になります。

  • 匿名希望 より:

    豆乳は、本当に効果あるのかなー

  • 匿名希望 より:

    出来立ての豆乳、おいしいみたいですね。

  • 匿名希望 より:

    豆乳は、良いことづくしですよね!

  • 匿名希望 より:

    豆乳特有の匂いが苦手で、良いとわかってても飲めないです。

  • 匿名希望 より:

    豆乳のイソフラボンが、女性ホルモンの乱れを整えるようですね。

    豆乳の中にきな粉を混ぜて飲めば、便秘の解消になりますよ~。甘みが足りなければ、はちみつを入れるとおいしいです。

  • 匿名希望 より:

    豆乳は、良いっていいますよね。

    だけれど、味噌や醤油、きな粉や納豆を日ごろから食べている人は、豆乳を飲まなくてもイソフラボン量が足りているみたいですよ。日ごろ、そういった食品を食べていない方が豆乳飲むのは効果的みたいですが。

  • 匿名 より:

    朝豆乳、夜納豆

  • 匿名 より:

    イソフラボン