みんなのPMS体験談

生理前になるとイライラする、体が重くなる、生理前に起きるさまざまな不調。それってPMS(月経前症候群)かも!あなたが体験したPMSの症状を教えて下さい。

4 コメント

2015年07月25日(土)20:39:31

PMS期の1日に食べる量はどれくらい?

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  • 匿名 より:

    やばい食べます。
    朝食べて、昼前にお腹すいて、お昼普通に食べて
    16時位にまた何か食べて、家帰って22時くらいにまた食べて…

    なんでこんなにお腹減るんだろう。減ってるわけじゃないのかもしれないけど、食べずにはいられないTT

  • 匿名 より:

    私も過食がやばい。朝食べて、昼前に会社でお菓子少し、お昼食べても16時位にはお腹へって何か食べるし、家帰って22時くらいにすごいお腹減って食べちゃうし、年々太ってく気がする(T_T)

  • 匿名希望 より:

    食事は、3食ではなく、さらに細かく分食すると良いみたいですよ。空腹の時間があると、イライラするみたいなので。1回に食べる量を少なくし、細かく食べてみてくださいね。

  • sl811023 より:

    現在PMS期真っ只中です。一昨日くらいから、過食してます。今日食べた物は、バナナ3本、ブランパン1個、サラダ、ゆで卵2個、おにぎり1個、ミニカントリーマアム4つ、クリームサンドクッキー4枚、チョコクレープ2/3個、麦チョコ2/3袋、チョコスコーン1個です。お腹一杯だけど、まだ何か食べたい衝動にかられています。自分が異常なんじゃないかと、更に落ち込んでます。皆さんはPMS期に何を食べていますか?よかったら1日の食事内容を教えてください!