PMSを改善するには

PMSのサプリ?カイロで温める?PMS(月経前症候群)になったらどうしてますか?PMSを改善するためにやってること、防ぐ方法など、PMS改善方法をどうぞ!

  • 16 コメント

    2015年04月23日(木)15:42:57

    基礎体温

    “基礎体温” への16件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      体温を測ると、生理の日がわかるようになるらしいけど、正直めんどくさい。

    2. 匿名希望 より:

      毎回測るのは、めんどくさいね。

    3. 匿名希望 より:

      基礎体温を測ると、PMSになる時期がわかるようですね。そのため、対策が取れるのではないですかね。

    4. 匿名希望 より:

      私の周りでも、測っている人なかなかいないですね。

    5. 匿名希望 より:

      生理前は、なんとなく体が熱い様に感じます。
      やっぱり、測った方がいいのかなー?

    6. 匿名希望 より:

      妊娠を希望している人は、測った方がいいと聞いたことがあります。PMSの方も、測った方がいいのかな?

    7. 匿名希望 より:

      毎日体温測るのは、ちょっと面倒ですよね。

    8. 匿名 より:

      電子体温計で数カ月分が自動登録されるものを使ってます。周期はわかるようになったけど、グラフ化とか面倒だなー。

    9. 匿名希望 より:

      体温を測っておくと、体調の変化の目安や妊娠したい場合に有効ですが、なかなか測れないですよね。

    10. panna より:

      昔つけてたけど、どうしても忘れてしまうんですよね(^_^;)

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  • 18 コメント

    2015年04月23日(木)15:21:22

    低用量ピル

    “低用量ピル” への18件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      副作用、気になりますね。

    2. 匿名希望 より:

      ピルにも色々な種類があるようなので、合わなければ他の種類に変えると自分に合ったものがみつかるかもしれませんね。

    3. 匿名 より:

      私すんごい不順でPMSも酷かったんですけど、ピル飲んできれいさっぱりしました。

    4. 匿名 より:

      私は片頭痛が酷いので、ピルは飲まない方が言いって言われました。

    5. 匿名希望 より:

      できれば、薬やサプリメントに頼らず生活したいな。どうしよう。

    6. 匿名希望 より:

      産婦人科に行くのも勇気がいるし、ピルを飲むのがちょっと怖い。

    7. 匿名希望 より:

      ピルを飲んだことがないので、試してみたいです。

    8. 匿名 より:

      私は、ピルは副作用がきつく何の為に飲んでるのかわからなくなってヤメちゃいました。
      合うのがあるといいですね

    9. 匿名希望 より:

      ホルモンに敏感な人には、飲みはじめに吐き気がしたり、頭痛や倦怠感、むくみが出ることもあるみたいです。

      ピルはお医者さんで処方してもらう必要があるので、心配であればお医者さんにご相談されてみてはどうですか?

    10. 匿名 より:

      私飲んでますよ!
      トリキュラーです。
      副作用、私は全然気になりませんでした。

      一度ほかの種類に変えたことがあったのですが
      その時はちょっと吐き気したことはあります。

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  • 17 コメント

    2015年04月23日(木)15:42:17

    感謝の気持ち。...

    “感謝の気持ち。” への17件のフィードバック

    1. 匿名 より:

      まだそんなに仲良くない人なのに、すごい私のことを心配してくれて話聞いてくれた。ありがたい(T_T)

    2. 匿名希望 より:

      いつもありがとう。

    3. 匿名希望 より:

      時々情緒不安定になってしまって、あなたも混乱してるよね。ごめん、ちょっとずつがんばっていくね。

    4. 匿名希望 より:

      いつも、疲れてるだろうに、家事を手伝ってくれてありがとう。あなたがいるから辛いことがあっても、がんばれるよ。

    5. 匿名希望 より:

      いつも、優しく受け止めてくれてありがとう。感謝してる。

    6. 匿名希望 より:

      辛い時に、いつも支えてくれてありがとう。
      感謝しています。

    7. 匿名希望 より:

      相手が、自分のことを理解しようとしてくれるのが嬉しい。わからなくても、その行動だけで嬉しいです。

    8. 匿名 より:

      PMSのときとか生理の時に機嫌が悪くなるけど、家族からあんまり頑張りすぎちゃだめだよって言われると、ちょっとほっとします。

    9. 匿名希望 より:

      PMSの症状が出ると、憂鬱になって頭痛が出たり。そんな時、周りの人が優しいととても嬉しくなります。

    10. 匿名希望 より:

      PMSで辛い時、家族や周りの方の支えが嬉しいですよね。私も、この場を借りて感謝したいと思います。

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  • 18 コメント

    2015年04月30日(木)19:49:50

    こんなこと頑張った自分!...

    “こんなこと頑張った自分!” への18件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      毎日仕事して、家事して。それだけ頑張れば、あとはいいかな。

    2. 匿名希望 より:

      毎日、ちょっとづつ進んでいければいいと思う。それで、十分。

    3. 匿名 より:

      旦那のことで色々ありすぎた…
      けど頑張った。頑張ったと思う。自分。
      片付けないといけない山はまだまだ…がんばろう

    4. 匿名希望 より:

      昨日は、頭痛かったけど夕食作りと家事をがんばった!

    5. 匿名希望 より:

      仕事と家事、がんばった!
      とても眠い。

    6. 匿名 より:

      月曜日、PMSがつらくても休むわけにはいかないから頑張って出勤した。よく頑張った、自分!誰も褒めてくれないけど・・・

    7. 匿名 より:

      今日はお天気いいから、久々に部屋の掃除して洗濯した。朝から頑張った!
      後はのんびり過ごそう。

    8. 匿名 より:

      現場配属になったゆとり新人君の相手頑張った。

    9. 匿名希望 より:

      辛いけど、8時間立ち仕事と残業をがんばったよ!!

    10. 匿名希望 より:

      PMSで辛くても、朝5時から夜遅くまで仕事してきた!!本当は寝ていたい位頭が痛かったけど、がんばった!!

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  • 19 コメント

    2015年04月23日(木)15:06:17

    PMSに効きました!...

    “PMSに効きました!” への19件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      「医者も知らないのホルモン・バランス」ですか。初めてこの本を知りました。続編もあるみたいですね。今度、本屋さん行ってみます。

    2. 匿名 より:

      プロゲステロンってホルモン?

    3. まんまるちゃん より:

      「医者も知らないのホルモン・バランス」ジョン・R・リー著(中央アート出版社)という本をご存知の方も多いですか?
      これをよく読んでいくと参考になることがけっこうあります。
      ケースバイケースですが天然プロゲステロンクリームというものを使うことで改善されることも多々あるとのこと。
      参考になさってみてください。

    4. 匿名希望 より:

      散歩やウオーキングなど、負担にならない程度の運動をするように心がけています。

    5. 匿名希望 より:

      激しくない運動をして、気分転換しています。

    6. 匿名希望 より:

      うーん。特に、何かを試してるわけではないんだけども。アロマ焚いて、リラックスしている。あとは、頑張りすぎないことかな。

    7. 匿名 より:

      朝のウォーキングに助けられてます。
      朝から綺麗な景色を見て「バラがキレイ」とか「こんなところにも道があったんだ」とか小さな発見を楽しんでると、気分転換にもなります。
      血行が良くなって、ほどよく疲れて眠くなるので、イライラもむくみも減りました。辛いからって家にじっといるのも良くないんだなーと思います。

    8. 匿名希望 より:

      私も、PMSに効くもの知りたいです!頭痛がするので、頭痛薬で対応しているのですが・・・。

    9. 匿名 より:

      生理開始前1週間くらいお砂糖も減らしてる。
      甘いもの食べたいけど、食べちゃったらよけい症状がつらくなるから、我慢ガマン。

    10. 匿名希望 より:

      女性は冷え性の方が多いですが、PMSの場合、下半身の冷え対策がいいと思います。お腹を冷やさない、足元を冷やさないことです。

      また、コーヒーに含まれるカフェインも、体を冷やすので控えることをお勧めします。

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  • 17 コメント

    2015年04月23日(木)14:48:43

    プレフェミン

    “プレフェミン” への17件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      電車でCMを観て、気になっています。

    2. 匿名希望 より:

      最近、よくCM見ます。やっぱり、PMSで辛い思いをしている人が多いのかな。

    3. 匿名 より:

      うち、田舎なんで売ってなかった。店員さんに取り寄せはお願いしづらい。

    4. 匿名 より:

      毎日欠かさず飲まないとっておもうと、中々手が出ない。

    5. 匿名希望 より:

      昨日、初めてテレビでCM流れているのを見ました!明るいCMなので、PMSで辛いのは一人じゃないって元気がもらえます。

    6. 匿名 より:

      プレフェミン飲み始めて1カ月くらい。今までとそんなに変わった感じがしない。薬だから、あまり長期間飲みたくないんだけど、どれくらい飲めばいいのかな?

    7. 匿名 より:

      女性の薬剤師さんがいないと、ちょっと相談しづらい感じ。

    8. 匿名希望 より:

      昨日薬局行きましたが、プレフェミン置いてなかった(><)

    9. 匿名希望 より:

      薬局で、薬剤師さんと話をして、きちんとPMSだと判明した場合に購入できるからいいですね。
      効果はどうですか?

    10. 匿名 より:

      チェストツリー製品ではちょっと高いですよね

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  • 14 コメント

    2015年04月23日(木)14:17:39

    PMSって病気?...

    “PMSって病気?” への14件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      PMSの症状が出てない人に、わかってもらうのは難しいのかな。

    2. 匿名希望 より:

      病気と言えば、病気な気がするけど。

    3. 匿名希望 より:

      PMSって、なんなんだろう。

    4. 匿名希望 より:

      私も気になります。

    5. 匿名希望 より:

      まだ、解明されていないみたいですね。

    6. 匿名希望 より:

      産婦人科に行っても、男性医師だと言いにくいですよね。やはり、女性医師の方がいいな。

    7. 匿名希望 より:

      信頼している、産婦人科の女性医師に診てもらいたいですね。男性医師には言いにくい。

    8. 匿名希望 より:

      こんなに辛い症状が出ているから、病気なのではないですかね?

    9. 匿名希望 より:

      PMSは、漢方やサプリメントで症状が緩和される場合があるようです。あまりに症状が辛い場合は、産婦人科で診てもらうことをおすすめします。

    10. 匿名希望 より:

      日本では、PMSの認知度は低いみたいです。なので、まだ解明されずはっきりとしていないので、病気と言い切れないのではないでしょうか。

      PMSは、産婦人科で診てもらえのではないですか? 

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  • 0 コメント

    2015年04月28日(火)21:00:39

    PMSに効くレシピ...

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  • 17 コメント

    2015年04月23日(木)14:52:28

    命の母

    “命の母” への17件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      どうも、高齢者向けの薬のようで飲みにくい

    2. 匿名希望 より:

      「ホワイト」の方を試してみようかなって、思ってます。

    3. 匿名 より:

      飲まなくなると生理が重くなり、お腹のハリも飲んでいるとすごく軽くなってくれます。

    4. 匿名希望 より:

      いっぱい入っているけど、少し高価だと思う。

    5. 匿名 より:

      年配層向けってイメージで、買いづらいんだよね。

    6. 匿名希望 より:

      母が服用しています。最近は更年期の症状について何も言わないので、命の母が効いているのかな?

    7. 匿名希望 より:

      更年期の母は、毎日飲んでいます。

    8. 匿名 より:

      命の母を飲んでいますが、自分には合わないのかな。
      何も変わらないよぉな・・・

    9. 匿名希望 より:

      私の母は、服用しています!飲むと、更年期の症状が落ち着くようです!

    10. 匿名希望 より:

      「命の母」は、どちらかと言ったら更年期障害への対応薬のようなので、PMSでの使用であれば「命の母ホワイト」が良いのではないでしょうか?

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  • 1 コメント

    2015年04月23日(木)11:19:34

    チェストツリー、チェストベリー...

    “チェストツリー、チェストベリー” への1件のコメント

    1. 匿名 より:

      どうちがうの?

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  • 15 コメント

    2015年04月23日(木)14:51:31

    natumedica PMSサポート...

    “natumedica PMSサポート” への15件のフィードバック

    1. 匿名希望 より:

      商品名が、ある意味わかりやすい

    2. 匿名希望 より:

      PMSって、どうですかね。

    3. 匿名希望 より:

      良さそうですけど、効くのかな?

    4. 匿名希望 より:

      サプリメントって、どうなんだろう。効くのかな?

    5. 匿名希望 より:

      生理前の情緒不安定から解放されるなら、飲んでみようかな。

    6. 匿名希望 より:

      パッケージに、大きくPMSって書いてあるのがちょっと恥ずかしいかな。わかりやすくていいけど、他の人に見られると恥ずかしい。

    7. 匿名希望 より:

      私も気になっています。まだ、試す勇気がない

    8. 匿名 より:

      PMSに効くサプリあるんですね?知らなかった~。

    9. 匿名希望 より:

      PMSが辛いですが、飲もうかどうするか検討中です!ハーブを使用しており、自然由来のものでいいですよね!

    10. 使ってます! より:

      PMSサポート使ってます!これ飲んでいる間は調子がいいような気がします。

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  • 19 コメント

    2015年04月23日(木)14:50:30

    noi Lサポート

    “noi Lサポート” への19件のフィードバック

    1. 匿名 より:

      1袋の時点で既に腹痛が改善された気がします。私には合ってたようです。生理前の2週間だけ、1日1回、2カプセル飲むだけなので手軽

    2. 匿名 より:

      飲んだ本田

    3. 匿名 より:

      生理もきついけど、生理前のイライラがひどくて気づかない間に周囲の人にあたってしまい迷惑をかけていました。 いろんな薬やサプリ(命の母ホワイト)を試しましたが いっこうに改善せず困っていたところ、このサプリに出会い、だいぶ改善しました!

    4. 匿名 より:

      とりあえず二週間試してみました。PMSはとにかくイライラがひどいんですが、飲んでる間はいつもよりストレスが少なく過ごせていたら気がします。続けたらもっと良くなるかなー、金額も1000円以下で買えるし、もう少し続けてみようと思います。

    5. 匿名希望 より:

      こちら、試してみたいです。

    6. 匿名 より:

      よく見てるブログで紹介されてたので気になってます。他のより安いけど効くのかなあ

    7. 匿名希望 より:

      私も、試してみたいです!

    8. 匿名 より:

      このサプリを飲んでから生理前のイライラがすごくへりました。私には合ってるみたい。

    9. 匿名希望 より:

      私もPMSが辛いので、こちらのサプリメントが気になっています。誰か試された方いますか?

    10. 匿名 より:

      最近よく宣伝見ます。

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